醫師建議，如果上廁所時有使用手機的習慣，一定要在如廁後洗手並且清潔手機。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕現代人「機」不離手，連如廁都要用手機！醫師陳威佑引述國外研究指出，手機染污率高達68%，其中檢測到大腸桿菌與葡萄球菌2種抗藥性細菌，又是大便中常見的細菌。而大腸桿菌菌株容易引起腹瀉或腸道以外疾病，金黃色葡萄球菌則可能導致輕微的皮膚感染，甚至引起致命的組織感染、肺炎和敗血症等，建議從戶外回到家中、用餐前及如廁後用酒精消毒手機。

陳威佑在臉書專頁「大腸直腸外科 陳威佑醫師」發文指出，現在高度依賴手機的同時，也可能因為手機而讓自己處在一個危險的環境之中。因為手機經常與我們的手和臉接觸，在使用過程中，手機常常會升溫到有利於微生物生存和生長的溫度。而且據統計，有高達72%的人並不會定時清潔手機，讓手機成為潛在的感染源。

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小心污染大腸桿菌、葡萄球菌

他引述2020年《旅行醫學和傳染病》（Travel Medicine and Infectious Disease）研究指出，這份納入24個國家共計56篇研究的論文顯示：發現手機染污率高達68%，大多數的手機上都存在著可能對身體產生不良影響的細菌或污染。

其中16項研究報告指出，手機上有真菌存在，而真菌（或通稱為黴菌）幾乎可以生長在任何東西上，恐引起人體過敏等不適的反應。

研究中超過1/3的資料顯示，手機上會出現抗藥性細菌，像是金黃色葡萄球菌、凝固酶陰性葡萄球菌、大腸桿菌、AB菌等，甚至有部分的細菌，會對酒精消毒有抗性。

陳威佑表示，大腸桿菌與葡萄球菌是大便中常見的細菌，大腸桿菌菌株容易引起腹瀉或腸道以外疾病，而金黃色葡萄球菌可能引起的疾病，從輕微的皮膚感染到致命的組織感染、肺炎和敗血症等，所以其抗藥性不容小覷。

3個清潔手機時間點

如何避免手機成為細菌的溫床？他建議，可使用酒精棉片或將酒精噴在衛生紙上擦拭手機，並建議清潔手機的時刻如下，列出3個清潔手機時間點。

●從戶外回到家中：手機隨身整天附著許多細菌，所以除了回到家裡要先清潔雙手、換乾淨衣服，也要做手機的清潔。

●用餐前：很多人用餐時也會使用手機，為了避免邊用餐邊使用手機把細菌也吃下肚，所以除了要記得洗手也要清潔手機。

●如廁後：如果上廁所時有使用手機的習慣，一定要在如廁後洗手並且清潔手機。

陳威佑也提醒，現代人十分依賴手機，根據調查國人有高達20%的比例是手機成癮的情況，雖然不是正式的醫療診斷，但確實會嚴重影響到日常生活與身心健康，為了健康著想，我們都應該儘量放下手機，好好把握每個當下享受生活。

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