藥師表示，戒菸不是只有靠藥物，搭配良好衛教成功率才能更事半功倍。圖中藥品為貼片（左）、口腔吸入劑的藥匣（中）、口含錠（右）。（藥師游佩雯提供）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕擺脫菸癮並非容易，但如果下定決心要戒菸，「藥」該怎麼選？藥師游佩雯表示，目前台灣可取得的尼古丁替代療法（NRT）劑型有一天一次最方便的貼片；咬咬停額外紓壓的咀嚼錠；像喉片一樣簡單的口含錠；拿在手上不空虛的口腔吸入劑、緩解菸癮最快速的噴霧。然而，在選適合自己劑型前，要先自我評估，像成癮程度、是否早上起床菸癮明顯、牙口好不好、是否有戴假牙或矯正器、工作性質易流汗嗎、是口慾型還是手感型？

台中市健保特約藥局協會常務理事游佩雯在臉書專頁「長生不老藥師姬．游佩雯藥師」發文指出，每年1月1日，國健署會啟動新一年度戒菸補助計畫，許多民眾也會燃起戒菸的動機，無論是第一次或再來一次都給自己一個機會，到戒菸合約醫院、衛生所、藥局，詢問是否符合戒菸補助資格，符合資格可免費戒菸。

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尼古丁替代療法那麼多劑型，到底該怎麼選？游佩雯分享「戒菸藥挑選懶人包」無論是專業人員在協助民眾選擇，或民眾自己到藥局/藥妝店購藥前皆可參考：

●尼古丁貼片：適合晨起菸癮明顯者，而好處是一天一次最方便、隱密不易被發現。但要注意，一定要更換貼的部位以免過敏、易流汗者容易掉。

●尼古丁咀嚼錠：好處是咀嚼可舒緩壓力，且需要時使用，用量可自行控制。但要注意，口水避免吞下、有假牙、矯正者較不適合。

●尼古丁口含錠：好處是使用方法簡單、牙口不佳可用、需要時使用，用量可自行調控。但要注意，戒菸初期建議固定時間間隔使用、藥效釋放緩慢。

●尼古丁口腔吸入劑：中低菸癮者較適合。好處是手部不空虛、與吸菸行為類似、需要時使用，用量可自行調控。但要注意，應培養新的習慣，改變「吸」的行為。

●尼古丁噴霧劑：好處是快速舒緩菸癮、需要時使用，用量可自行調整。但要注意，口感較辛辣、特殊劑型需有能力學習操作技巧。

游佩雯提醒，「生理成癮靠藥物，心理成癮靠衛教。」戒菸不是只有靠藥物，搭配良好衛教成功率才能更事半功倍。

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