心理師表示，讓孩子定期執行家事任務，從中體認自己的能力，並經過長時間重複和練習，便能夠獨立完成任務；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕許多家庭在春節期間會「除舊佈新」，但每次打掃時，孩子都叫不動，只想當個「沙發馬鈴薯」；台北市童伴心理治療所所長蔡百祥建議，家長可視孩子年齡分配家事，藉此培養獨立與責任感。此外，也可透過擲骰子、變魔術、倒數計時等遊戲方式，提高孩子的打掃興致。

2方式分配家務

蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文分享，每每想在假日邀請全家一同打掃時，小孩總是意興闌珊，因此提供2方式，以有效與孩子一起合作、更巧妙地分配任務。

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●視年齡而分配：不同年齡段的孩子，能夠掌握的技能也不同，因此家長需事先知道幾歲的小孩可開始學習做哪些家事。例如3歲小孩能將餐碗收進廚房，還能做簡單的衣物折疊、玩具整理；小學生則可協助拖地、洗碗等需要工具輔助的家務。

●培養獨立與責任感：讓孩子定期執行家事任務，以從中體認自己的能力，經過長時間重複和練習，便能夠獨立完成任務，從中獲得成就感。透過該教導方式，可慢慢發現孩子越來越獨立，更能意識到自己的責任，像是當孩子長時間負責家中的垃圾整理時，就會更注意垃圾分類。

遊戲輔助提高孩子興致

蔡百祥補充，為了讓家事變得更有趣，不妨也可試試透過遊戲的方式，將乏味的事情變得有趣，可能會讓孩子更加興奮和積極，在分配家事時更加輕鬆自在。

●擲骰子：輪流擲骰子，查看要整理多少數量的玩具。每次擲骰子時，孩子可以選擇要整理什麼，讓他們自由決定。

●變魔術：念一串咒語，然後說：「等我關門，魔法就會發生，所有的書都會在書架上！」同時在空中用手點一下，讓孩子在房間裡「施展他們的魔術」，過一會兒再來看，可能書真的回到書架上。

●倒數計時：增加刺激性，透過倒數來激勵孩子。設定5分鐘、10分鐘，過程中也可以喊一下「時間剩下三分鐘囉！」增加緊張感，讓孩子即時達成任務。

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