冬天到了，醫師提醒想保護睪丸，應避免長時間泡澡；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕天冷很多人喜歡泡澡及泡溫泉暖和身體，不過泌尿科醫師高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文提醒，高溫可能會影響男性睪丸的功能，損害生精能力，想保護睪丸可避免長時間泡澡。

保護睪丸４撇步

保護睪丸的方式，高銘鴻列出以下4種：

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1.保持睪丸溫暖：穿著保暖的衣物，特別是保暖的內褲，有助於保護睪丸免受冷風的侵害。避免長時間暴露於極端低溫下，以減少睪丸的不適感。

2.保持適當的水分攝取：冬天大家可能不太會口渴，也因此忘了喝到足夠的水，但老高要提醒，多喝水對睪丸健康非常重要。足夠的水分有助於維持正常的生殖系統功能，並減少尿路感染的風險。

3.避免長時間泡澡：很多人到冬天，都喜歡泡澡，或是泡溫泉。但高溫可能會影響睪丸的功能，損害生精的能力。泡澡很舒服，但還是記得別泡太久喔！

4.少吃刺激性食物：台灣人到冬天習慣吃薑母鴨、羊肉爐，甚至是麻辣鍋這類食物，但這類刺激性食物都可能影響睪丸健康，尤其如果你原本睪丸就有狀況，吃了之後可能不會吃補，反而讓症狀加劇。雖然上述食物都很好吃，可是為了自己的性福，還是要記得適量就好！

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