中醫師表示，若發現自己有胸窩胃脘部悶悶不樂或疼痛的症狀，中醫又稱作「痞症」或「胃痛」；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕工作壓力大，常常在下班後狂吃，想藉由美食紓壓結果消化不良？中醫師邵禹豪指出，若發現自己有胸窩胃脘部悶悶不樂或疼痛的症狀，中醫又稱作「痞症」，並表示若有胃脹氣情形，可先按壓內關、公孫兩穴位急救。

邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文指出，根據國際常用的羅馬準則（Rome IV criteria），若包含以下任1或多個症狀，有可能是功能性消化不良，分別為：

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●每週3次以上的飯後腹脹感或過早飽足感。

●每週1次以上的上腹痛。

●每週1次以上的上腹燒灼感。

消化不良類型、處方一次看

邵禹豪提到，有這類情形的患者，常常受暴飲暴食、飲食不節或是情緒壓力大等情形誘發，此外，若胃酸分泌不足、消化道蠕動不良、消化道器質性疾病也可能引起本病，嚴重影響生活品質。臨床上就有遇過因15公分巨大畸胎瘤而消化不良的罕見案例，經確保氣血充裕無虞後，我建議患者可以考慮外科手術，術後腹脹明顯改善。

上述的症狀，中醫稱作「痞症」或「胃痛」，是一種胸窩胃脘部悶悶不樂或疼痛的症狀。常見的原因包含脾胃虛寒、飲食積滯、寒熱錯雜、腸胃氣滯等等，常用的處方包含黃耆建中湯、香砂六君子湯、保和丸、半夏瀉心湯、平胃散、厚朴溫中湯等。

邵禹豪提到，根據他個人經驗，「脹痛」者多需行氣，打通腸胃的氣滯，然而氣滯仍有虛性氣滯、實性氣滯兩類，前者要補中行氣，後者行氣之餘，少數要搭配下法釜底抽薪。

此外，若是容易「軟便腹瀉」，亦屬於廣義消化不良的範疇。《素問．經脈別論篇》：「飲入於胃，游溢精氣上輸於脾，脾氣散精…」，若上輸散精的功能不良（脾氣不升），會出現便溏腹瀉、疲倦、食少的症狀。脾氣不升的患者，往往吸收不良，無法將營養轉換吸收，身體不是過瘦就是水腫虛胖。

胃脹氣急救穴位

邵禹豪分享兩個胃脹氣的急救穴道，若臨時感到不適，可先按壓這兩個穴道：

內關穴：本穴位在腕橫紋上三指寬處，具有和胃下氣、安神的功效。若是找不到，把腕橫紋中間都按壓一輪亦可。

中醫表示，內關穴在腕橫紋上三指寬處，具有和胃下氣、安神的功效。若是找不到，把腕橫紋中間都按壓一輪亦可。（資料照）

公孫穴：本穴位在足大趾關節後約一寸處，是脾經絡穴，通衝脈，具有理脾胃氣機的效果，亦是止嘔逆的重要穴道。

邵禹豪提醒，穴位按摩無法取代正規醫療，若有不適仍建議給專業的醫師診斷治療，也請不要自行抓藥來吃。

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