現代人飲食與生活習慣改變，人人皆有可能面臨動脈硬化風險。（圖擷取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕令不少人聞之色變的動脈硬化帶走不少人的性命，而現代人飲食與生活習慣改變，人人皆有可能面臨動脈硬化風險。大林慈濟心臟血管照護團隊分享動脈硬化的3種類型，如何預防動脈硬化。

大林慈濟心臟血管照護團隊在同名粉絲團「大林慈濟心臟血管照護團隊」表示，動脈硬化是一種慢性發生的疾病。前期不會有任何感覺，一旦發現時多已造成嚴重後果。如果你懷疑自己有動脈硬化的前兆，應及早檢查及早治療。

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大林慈濟心臟血管照護團隊表示，如果動脈硬化的部分出現在冠狀動脈，輕者可能有心絞痛症狀，嚴重者可能導致心肌梗塞；另方面，若發生在腦部，輕微恐造成腦部血流不足，患者將感到頭暈、頭痛。嚴重可能引急性中風。最後，若是影響腳部血管，可能使周邊肢體缺血、壞死，恐須截肢保命。

大林慈濟心臟血管照護團隊分析3種動脈硬化狀況。（圖擷取自大林慈濟心臟血管照護團隊）

大林慈濟心臟血管照護團隊建議民眾，把握四大原則，維護血管健康：

●規律生活：養成規律的生活及運動習慣，減少身體的負擔；

●清淡飲食：少吃油炸食物，清淡、健康的飲食習慣維持標準體重；

●避免高膽固醇：避免攝取高膽固醇、高三酸甘油脂、罐頭類的食物；

●定期檢查：定期檢查身體，驗血如有動脈硬化徵兆，應及早開始治療。

大林慈濟心臟血管照護團隊分享4種預防冠狀動脈硬化的方法。（圖擷取自大林慈濟心臟血管照護團隊）

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