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健康網》眼睛酸澀別只靠眼藥水！ 中醫授4撇步改善
中醫師表示，眼睛酸澀時，可以透過飲食、熱敷、按摩及針灸的方式改善；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
〔健康頻道／綜合報導〕眼睛是人的靈魂之窗，現代人長時間使用3C產品，以致眼睛容易酸澀，中醫師表示，可以透過4大方式，如日常飲食攝取足夠的維生素C、E、β胡蘿蔔素及鋅，睡前熱敷、按壓穴道及尋求中醫針灸的協助，改善眼睛酸澀問題。
合佗中醫診所在臉書粉專「合佗中醫診所」發文分享4招解決眼睛酸澀的妙方，並表示，除了依靠眼藥水減緩不適，也可以透過下列方式改善：
●食：日常飲食均衡，攝取維生素C、E、β胡蘿蔔素及鋅等，補足身體的抗氧化劑。
●敷：熱敷可加速眼周血液循環，促進新陳代謝，因此可於睡前熱敷眼睛10分鐘，舒緩眼睛不適的同時，還可以增進睡眠品質。另外特別注意，在冷熱敷眼睛前，應先與醫生確認過是否合適再進行。
●按：按壓魚腰穴、攢竹穴、睛明穴、四白穴及瞳子髎5個穴位各10下，並且適度按壓至有微痠脹感，一日可按3至5次，來舒緩眼周肌肉。
●針：針灸治療可以調解眼部周圍肌肉組織，達到降低眼壓的作用。另外亦可改善眼部周圍的血液循環，讓視野更明亮。
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