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健康網》老了就「聰明絕頂」？ 醫授4招防掉髮
年紀老了如果沒有做好掉髮預防，很容易引起禿頭等症狀；圖為情境照。（圖取自photoAC）
〔健康頻道／綜合報導〕禿頭掉髮問題困擾者許多長輩，五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」發文指出，到了65歲以後，身體各項機能都開始下降，許多長輩開始出現掉髮問題，年輕時有茂密秀髮，到老了卻「聰明絕頂」，傅裕翔說明如要預防掉髮問題，做好戒菸、飲食均衡、緩解壓力以及按摩頭皮這4件事。
緩解壓力
傅裕翔指出，長期壓力的累積，會導致荷爾蒙分泌異常，不僅會讓身體處於緊繃、血液循環不良，也可能造成頂上無毛。
飲食均衡
傅裕翔說明，不正常的飲食習慣會導致營養攝取不足，甚至出現失衡的情形，尤其若是缺少蛋白質的話，頭髮便無法順利成長。
戒菸
傅裕翔強調，尼古丁會使血管收縮，導致血液循環逐漸惡化，破壞毛囊組織，因而使人掉髮。
按摩頭皮
傅裕翔建議，可以養成每日為頭皮按摩的良好習慣，不僅能促進血液循環，更能舒緩頭皮壓力，為頭髮製造一個健全生長的環境。
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