中醫師提醒，雖然推拿有放鬆身心、緩解肌肉疼痛的效果，但6種狀況不宜使用推拿療法；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕推拿是自古以來十分受到歡迎的普遍養生法，不過中醫師提醒，雖然推拿有放鬆身心、緩解肌肉疼痛的效果，但6種狀況不宜使用推拿療法，包括過飽、過餓、過累或睡不好；筋骨脫臼、骨折初期、扭挫傷急性期；皮膚外傷、發炎；生理期或懷孕期間；剛開完刀與癌症患者，否則可能會造成反效果，例如加重紅腫熱痛或傷勢。

中醫師余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文分享，1名60歲女性肩膀、前臂痠痛就診，原以為是長時間做家事導致，所以一直在做按摩，卻仍沒有舒緩，加上自覺體虛，檢查發現心血管有些堵塞。從中醫來看，這樣的狀況也會導致疼痛，但多是內在器官引起，而非單純肌肉痠痛，若沒找出病因對症下藥，可能也不會好。

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6種情況不適合推拿

1.過飽、過餓、過累或睡不好：在過飽的情況下進行推拿，反而會消化不良造成反胃，建議可在飯後1小時推拿，會比較恰當。另一方面，在過餓、過累或睡眠品質不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、元氣不足、精神不佳，於推拿過程中出現類似暈針的「暈推」狀況。

2.筋骨脫臼、骨折初期、扭挫傷急性期：筋骨脫臼、骨折初期或扭挫傷的急性期，除筋骨受傷外，周遭的軟組織與經絡也會有一定程度的損傷，治療上應以包紮、冰敷為優先，若此時推拿，反而會加重紅腫熱痛。

3.有皮膚外傷、發炎：若皮膚發炎、燙傷、外傷等情況，推拿反而會加重傷勢，使發炎情況更惡化，還可能會因為細菌感染，進一步造成蜂窩性組織炎，應避免患處推拿。另外，若有皰疹等皮膚疾病，也有可能因為推拿擴大感染部位，故並不建議。

4.生理期或懷孕期間：女性經期或懷孕期間，通常不推薦對骨盆部位按摩，以免過度刺激子宮，造成孕婦身體不適或胎兒受到影響。

5.剛開完刀：剛開刀過後除體虛外，還有開刀傷口尚未完全癒合，因此通常不建議推拿。

6.癌症病人：病人在患部進行推拿等刺激治療手法，會因外力而使腫瘤擴散並轉移到其他部位，且手術後再次復發的機率高。每位癌症患者狀況不同，建議諮詢醫師意見。

推拿主要刺激人體 改善血液循環

余雅雯表示，很多人總愛下班後去推拿，紓緩一整天積累下來的疲勞或筋骨痠痛、振奮元氣。推拿是用各種手法刺激人體皮膚、肌肉、筋膜、關節等處，改善血液循環、新陳代謝及緩解肌肉疼痛。不過，一般坊間的推拿店家不會經過專業醫師評估身體狀況、對症治療，僅是休閒性的放鬆性質；醫療診所的推拿是經過醫師對患者身體狀況的評估，才會決定推拿位置與用何種手法治療疾病。

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