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健康網》天冷用暖暖包小心低溫燙傷！ 醫：20分鐘換1次位置
醫師提醒，用暖暖包、電熱毯、熱水袋等保溫產品，應20分鐘左右就要更換位置，以免造成低溫燙傷；圖為情境照。（圖取自photoAC）
〔健康頻道／綜合報導〕最近天氣寒冷，不少人都會使用暖暖包，把它放在身體最冰冷的部位，來達到保暖效果。不過醫師提醒，用暖暖包、電熱毯、熱水袋等保溫產品，應20分鐘左右就要更換位置，以免造成低溫燙傷。
林口長庚風濕過敏免疫科於臉書粉專發文指出，泡澡的水溫建議高於體溫一點，大約在38至40℃，並且時間約15分鐘就好，不要認為水溫越熱越好，一不小心肌肉關節還沒放鬆，就先被燙熟了。另，使用暖暖包、電熱毯、熱水袋等保溫產品也是同理，應20分鐘左右就要更換位置，以免造成低溫燙傷。
醫師提醒，泡澡、熱敷可以減輕關節的疼痛，讓肌肉放鬆，對於有關節炎的病友是很棒的活動。但若是正處於急性發炎期的病友，則不建議熱敷或泡熱水澡。此外，有心血管疾病或高血壓等病友，建議經由醫師評估身體條件允許下再泡。
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