醫師提醒，肝癌初期較無症狀，一般出現明顯症狀而來就診的患者病程大多已經進入中晚期，切勿輕忽；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕肝是沉默的器官，一不注意可能就會問題纏身。中醫師表指出，肝癌症狀初期不明顯，但一般出現明顯症狀時，病程大多已經進入中晚期，會有乏力、疼痛、消化吸收能力減弱等症狀。正因為肝病往往來得悄無聲息，所以要從日常生活中養肝，建議有充足的睡眠、適當休息、均衡飲食，並保持情緒穩定，以確保肝臟健康。

六福堂中醫診所在臉書粉專發文指出，中醫認為，肝主要是儲存身體養分和調節新陳代謝，以助人體氣、血、水的正常流通，因此影響的生理層面極廣，也易受到情緒、勞逸、飲酒等影響，治療上以扶正袪邪為原則。而中醫所謂的養肝也可以從季節、作息、飲食、心態等諸多方面切入，以平衡肝臟的生理機能，維持疏通調節及增強免疫的能力。

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中醫師指出，肝癌高風險群有10種，分別為常熬夜、情緒波動劇烈、經常性服藥、經常性外食、血糖控制不穩定、酗酒習慣、飲水污染、遺傳因素、本身患有B型、C型等病毒性肝炎、肥胖造成脂肪肝。此外，肝癌初期較無症狀，僅出現一些非特異性表示：上腹不適、飽脹等；一般出現明顯症狀而來就診的患者病程大多已經進入中晚期，例如：

●疲倦乏力。

●全身莫名消瘦。

●消化吸收能力減弱。

●口中散發爛蘋果或臭雞蛋的味道。

●中低燒，偶爾達到39度C以上。

●肝區疼痛：因應腫瘤侵犯的程度出現疼痛位置的延伸，最常見的為間歇持續性鈍痛或脹痛。

●轉移灶症狀：隨著腫瘤轉移之處出現相應症狀，如轉移至肺部會引起咳嗽咯血。

●伴癌綜合症：由腫瘤所引起的內分泌或代謝症候群，有時會先發於肝癌本身症狀，如自發性低血糖、紅細胞增多症、黃疸等。

中醫師表示，根據109年癌症登記資料，肝癌在台灣癌症發生率中排行第4；更在去年的十大癌症死因統計中排行第2，儼然成了台灣的國病。正因為肝病往往來得悄無聲息，所以更要在任何時刻把握養肝，不要等到出現不適症狀才來養護。

中醫師分享以下4招日常養肝法：

●充足睡眠：「人臥則血歸於肝」，人體氣血行經肝膽經的時間為晚上11點至凌晨3點，此時應讓身體獲得充分休息，肝臟才得以完全修復。

●適當休息：在生活中，應隨時調節工作時段，適時給予休息，讓肝臟藉此休息以暢通代謝能力，便可減經肝臟負擔。

●均衡飲食：少吃油炸、辛辣、刺激、加工食品，應多攝取天然的綠色蔬果和原型食物，避免增加肝臟負擔。

●情緒平穩：「肝病則怒，怒則傷肝」，屬於人體的惡性循環，應適當放送身心，保持心情穩定，情緒起伏過大容易產生肝火。

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