醫師提醒，想預防乾癬，日常照護不過度清潔、洗澡水溫不要太熱、皮膚癢時避免搔抓，並建議可以擦乳液，加強身體的保濕；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕每到冬季氣溫下降，許多人都會在洗澡時水溫會調高，此時會使皮膚的保濕能力變差，進而引發乾癬。對此，醫師提醒，不只洗澡水溫度高，像是吸菸、飲酒、肥胖和壓力等也都是誘發乾癬主因，若想預防，建議皮膚癢時避免搔抓，並加強身體的保濕。

林口長庚風濕過敏免疫科於臉書粉專發文指出，冬天是乾癬好發季節，因為陽光中的紫外線對皮膚乾癬有益處，冬天時皮膚接觸陽光的時間減少了，再加上天氣冷，洗澡時水溫調高，會使皮膚的保濕能力變差，搔癢、脫屑的情形就會更加嚴重。除此之外，還有一些可能會誘發乾癬發作的風險，像是：

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●抽菸：香菸內的物質會刺激表皮細胞增生形成乾癬。

●喝酒：酒精也可能誘發乾癬。

●肥胖：肥胖會引起體內的慢性發炎誘發乾癬。

●感染：病毒感染或是細菌感染容易使乾癬惡化。

●外傷：受傷可能會加重該處乾癬病狀。

●壓力：壓力太大會使疾病惡化。

醫師提醒，想預防乾癬，日常照護不過度清潔、洗澡水溫不要太熱、皮膚癢時避免搔抓，並建議可以冷敷或拍打減緩不適，最重要的是一定要擦乳液，加強身體的保濕。另，天氣冷還要禁止吃補。

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