高雄長庚紀念醫院近視防治中心主任吳佩昌（左2），打破兒童視力保健的4大迷思。（國健署提供）

〔記者邱芷柔／台北報導〕學齡前期至學齡期的階段，是近視防治的關鍵期，但不少家長有「視力1.0就代表沒有近視」等迷思，國民健康署調查發現，國內小學6年級近視率已達7成，呼籲家長在孩童12歲前應掌握「遠視儲備量」，降低近視後迅速成為高度近視的風險。

國健署提出常見兒童視力保健的4大迷思，第一為「視力1.0就代表沒有近視」。高雄長庚醫院眼科醫師吳佩昌指出，小朋友眼睛容易緊張，若沒有散瞳驗光，可能呈現假性近視，建議應到眼科院所散瞳後讓眼睛放鬆，才會驗出真正的原始度數。

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迷思二為「不看3C就不會近視」。吳佩昌說，連續2小時長時間、近距離用眼，就會增加30%近視風險，不僅是3C，包括看書、玩積木、畫畫等，甚至放學在安親班、補習班長時間寫作業，沒有足夠休息都可能近視。

迷思三「近視沒關係，戴眼鏡就好」。吳佩昌指出，眼鏡只是矯正無法治療，若沒有好好護眼，眼軸隨著青春期拉長，每年可能增加75至100度近視度數，到中、高年級就會進入高度近視。

迷思四「近視沒關係，長大去做雷射手術就好」。吳佩昌表示，雷射手術是將眼球表面角膜削平，無法治癒近視造成眼軸拉長問題，做過雷射手術者仍要定期檢查，否則仍可能出現視網膜剝離等風險。

國健署副署長魏璽倫表示，近視是常被忽略的疾病，我國國小六年級近視率已達70.6%，疫情期間遠距上課，疫後更應重視視力保健。0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數，遠視度數會隨孩子年齡增加而消耗，若耗盡遠視、太早近視，也增加未來高度近視的機率，呼籲家長在孩童12歲前應掌握「遠視儲備量」。

為建立「防治近視、從小做起」的觀念，國健署今年製作兒童視力保健手冊、動畫懶人包，持續宣導「護眼123」，包括每年定期檢查視力1至2次，掌握視力變化、避免讓未滿2歲的孩童看螢幕、2歲以上的孩童，每日看螢幕時間不要超過1小時、建議每日在戶外活動2至3小時，用眼30分鐘休息10分鐘，早睡早起，達到充分的休息。

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