食藥署提醒，在用熱敷墊時要注意以下4點：溫度低於45℃、使用時間不超過20分鐘、皮膚較嫩的位置易燙傷，因避免直接在這些部位熱敷、切勿使用金屬物品固定熱敷墊。圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕市售醫療用熱敷墊有穿戴型、毛毯型等各種形式，因為產品名稱裡有「醫療」兩個字，很容易讓一些民眾誤以為絕對安全，反而輕忽它可能潛藏的危害。食藥署在臉書及食藥好文網提醒，在用熱敷墊時要注意以下4點：溫度低於45℃、使用時間不超過20分鐘、皮膚較嫩的位置易燙傷，因避免直接在這些部位熱敷、切勿使用金屬物品固定熱敷墊。

熱敷墊要注意

●溫度低於45℃

如果熱敷墊直接接觸皮膚，溫度應設定在攝氏45度以下，若是隔著衣服或者毛巾，溫度可稍微調高至攝氏50度。

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●使用時間不超過20分鐘

熱敷的時間約15-20分鐘即可，否則容易因為熱蓄積導致燙傷。此外，根據臨床經驗，蓋上熱敷墊之後，最好不要為了增加效果而刻意在墊子施加壓力，避免皮膚過度受熱。

●厚皮位置比較耐熱

手腳部位皮膚較厚，對溫度的耐受度較高，但若是在皮膚較嫩的部位（如：脖子），比較容易燙傷，最好別在這些位置熱敷。

●避免不良使用習慣

千萬不能使用別針或金屬物品固定熱敷墊、電熱毯，以免觸電；拔插頭時，手按住插頭頂端拔下，不能以拉扯電線的方式拔插頭；收納時，不要以壓折、扭曲，以免器材損壞，使用時引發危險。

食藥署提醒，嬰兒、孕婦、糖尿病患者、無意識（酒醉、熟睡）以及癱瘓者這5類族群，由於對溫度的感覺比較遲緩、或者無法表達，應避免使用熱敷墊或電毯。

食藥署表示，在選購醫用熱敷墊時，應認明包裝上的「醫療器材許可證字號」及完整標示，包括廠商名稱、地址、 品名、製造日期和保存期限。此外，最好選購有溫控功能、防過熱設計的產品；使用前，務必詳讀產品使用說明書，正確使用、收納或清洗。

食藥署指出，若是器材上沒有明確的溫度顯示，只有「高溫、中溫、低溫」選項，可查詢說明書了解每個選項分別屬於哪一種溫度範圍。當然，根據自身需求詢問醫護專業人員，或者設定在最低溫度會比較保險，更重要的是，別在同一個地方一次熱敷太久。

食藥署強調，按照產品說明和專業指示謹慎使用發熱產品，才能讓產品發揮最好的效能，又兼顧自身安全哦。

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