研究發現，在疫情大流行期間，每天兒童平均使用螢幕的時間增加了80分鐘；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情期間，孩子們因防疫及遠距上課，不能出門的時間恐怕都將眼睛「黏」在螢幕上了！一項來自《JAMA Pediatrics》的分析顯示，在疫情大流行期間，每天兒童平均使用螢幕的時間增加了80分鐘。

據《CNN》報導，研究時間從2020年1月1日至2022年3月5日，從多個國家及地區平均年齡9歲3萬名的兒童，46項研究中的數據分析出，疫情前兒童平均每天使用162分鐘的3C產品，而在疫情大流行期間，兒童使用3C產品的時間為246分鐘，增加了1.5倍。

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研究人員指出，兒童增加了使用3C產品的時間，參與中度至劇烈運動的兒童卻減少了32%，認為應該要有一些相關的政策與作為，來幫助兒童、青少年達到「24小時運動指南」的目標，包括：每天至少有60分鐘中度至劇烈的運動，5-13歲的兒童睡眠時間為9-11小時、14-17歲的青少年睡眠時間達到8-10小時，且每天不要久坐不動超過2小時。

研究人員建議，在重返學校後，家長們要注意孩子使用3C的時間有沒有減少，因為可能有些孩子只是在看線上課程而使用3C，但若發現他們有持續性「黏」在3C產品上的行為，應該要提醒他們不能花這麼久的時間在看螢幕，並且幫他們找到其他該做的事情。

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