透過AI科技與AR虛擬教練，長者在家也能與進行體感互動的健身體驗。（記者許麗娟攝）

〔記者許麗娟／高雄報導〕每天運動15分鐘，能降低疾病發生率、延長壽命，高雄市政府、國健署及優力勁聯（Uniigym）今在四維長青中心舉辦「AI 真趣味阿公阿嬤呷百二」，透過AI科技與AR虛擬教練的體感互動體驗，讓科技把運動變有趣，整座城市都能成為健身房，又能同步評估健康狀況。

根據世界衛生組織（WHO）的研究指出，身體活動量是影響死亡率的重要因素之一，長期維持運動好習慣，能減緩肌力下降，也降低慢性病、肌少症、認知功能障礙的發生率，及死亡的風險。

請繼續往下閱讀...

高雄市副市長林欽榮、國健署副署長賈淑麗、優力勁聯執行長林煜傑共同啟動「AI 真趣味阿公阿嬤呷百二」AI加AR健康體感互動體驗，林欽榮表示，長青族能先運用儀器評估運動及健康狀況，再體驗AR虛擬健身教練的銀髮專屬課程，同時，AI演算法則藉由體感偵測、自由度等綜合指標，評估及追蹤長青族在運動前後的健康改善成效。

林欽榮也表示，自己平常的運動是散步、游泳，現在又多了加入Uniigym，運用AI智慧科技，只要下載App，不用到健身房在家就可以運動，整個城市都是健身房，並希望能從高雄推廣到全國。

高雄市副市長林欽榮呼籲長者一同樂活愛運動。（記者許麗娟攝）

國健署副署長賈淑麗指出，現在的運動不一定要在公園或戶外，在家中也能運動，重點是拍張照就能知道哪些關節較沒力量，就可依客人幫忙訂制課程，並提及，高雄市65歲以上老年人口在8月底統計為18%，相較於全台平均17.26%高出許多，國健署自2019年起與高雄市衛生局合作，在地有10個銀髮族健身俱樂部，今年11月後可申請2023年至2024年，高雄市可再申請5座，每座可補助100萬元，預計2025年全國會有40處。

這套加入AI演算科技的互動體感線上健身平台，將有助於長青族規畫提升肌力、協調力的專屬課程，功能性體適能及預防跌倒，高雄市資訊中心表示，日後也會推出全齡的市民挑戰賽等活動，培養民眾在家也能運動樂活的好習慣。

螢幕上會出現虛擬教練，只要跟著教練的動作進行運動，同時也會透過手機的相機鏡頭偵測健康狀況。（記者許麗娟攝）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法