醫師指出，若放屁太臭可能是因為腸胃濕熱、消化不良、飲食過於重口味；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕放屁太臭，又一直放怎麼辦？醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文說明，若屁太臭可能是腸胃濕熱、消化不良、飲食過於重口味，若放屁頻率太高，可從飲食習慣調整，少吃辛辣、甜食，另外也可攝取麥茶、酸梅湯等消食小物助消化，或是做核心運動，也能促進腸胃蠕動。

從醫學關點看放屁

●腸子+腸道菌：腸子和腸道菌進行交互作用產生氣體，再藉由肛門內外括約肌作用後，會發出「噗」的放屁聲。

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●手術後評估：在一些腹腔手術（如腹腔鏡）後，醫師可從患者術後的排氣狀況，來評估腸道是否恢復良好。

從中醫關點看放屁

●屁很臭：如果味道很臭、很重，且有大便濕黏與肛門灼熱，代表腸胃濕熱、食物消化不良，或者飲食過於辛辣、重口味。

●屁很多：若放屁頻率高，胃口差或肚子容易脹氣、悶悶的，代表腸胃氣滯或脾胃虛弱，阻礙了脾胃消化，需調理恢復。

3招減少放屁

●改變飲食型態：少食用辛辣食物、含糖飲料與甜食。

●消食零食助消化：可多吃麥茶、酸梅湯、山楂醣、八仙果等。

●多做核心運動：可增進腸胃蠕動，如瑜伽、皮拉提斯。

施昀廷表示若上述三種方式都不見改善，也可尋求專業醫師協助調理。

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