醫師提醒，當身體有不舒服的反應，應立刻至陰涼通風處躺著休息，並補充足夠的水份、電解質或含鹽冷水；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕今（25日）受熱帶大陸氣團乾熱空氣影響，各地仍極酷熱，面對悶熱的天氣，雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳敬睿表示，熱傷害可分為4等級，其中熱昏厥體溫正常、皮膚濕冷，通常休息後會自行恢復，但中暑皮膚則會呈現乾、燙，體溫超過40度、意識不清等症狀，若不儘速處理恐致死。

陳敬睿在臉書專頁「家醫科 陳敬睿醫師」發文指出，平常掛嘴邊的「快中暑了！」其實應該稱作「熱傷害」，而熱傷害是指環境太熱，或太悶引起的身體不適，依症狀可再分成熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑。

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熱痙攣

熱痙攣在高溫、濕熱的環境下長時間活動時，因流汗過多又沒有補充電解質溶液，造成體內電解值不平衡，導致肌肉抽筋的感覺。症狀可能持續1至3分鐘，容易發生於大腿、小腿和手臂。

熱昏厥

熱昏厥常出現在學校朝會站太久，或軍隊長時間訓練的時候。在炎熱的環境中長時間站立，會導致腦部血流暫時不足而忽然昏倒的暫時性暈厥。此時身體的體溫正常、皮膚濕冷、脈搏加快、有姿勢性低血壓，休息一陣通常會自行恢復。

熱衰竭

熱衰竭則是因流汗過多、沒有充分補充水分，或電解質而導致的血液循環衰竭。常發生於對路跑過程中鹽分、水分和營養的補充還不夠熟悉的新手馬拉松跑者。症狀有大量出汗、全身無力、頭暈、頭痛、臉色蒼白等，此時身體的體溫會上升，應儘快至陰涼處休息，並喝含鹽冷水或電解質水，否則很容易失去知覺，演變成中暑。

中暑

中暑通常是因為熱衰竭沒有及時發現，而造成體溫調節中樞功能失常，若皮膚無法散熱而呈現乾、燙、潮紅的狀態，會出現意識不清、體溫超過40度等症狀，若不儘速處理，會造成中樞神經異常的狀況，而引發休克、心臟衰竭、橫紋肌溶解等致命的併發症，中暑患者的死亡機率約為30至80％。

陳敬睿提醒，不論是哪種熱傷害，在炎炎夏日，當身體有不舒服的反應，應立刻至陰涼通風處躺著休息，補充足夠的水份、電解質或含鹽冷水，但若體溫已經超過40度，且開始有意識不清的症狀，一定要立即送醫治療。

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