挖鼻孔是正常行為，但鼻屎別亂丟，也要記得洗手；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕即便許多人不承認，但幾乎所有人都會挖鼻孔，美國問卷調查顯示有91％成年人仍在持續挖鼻孔。專家指出，某些人會把鼻屎吃下去，這很可能會導致吃下許多細菌及環境污染物，建議鼻屎最好用衛生紙包好再丟棄，並且仔細清潔雙手。

澳洲麥覺理大學教授吉爾林（Michael Gillings）、環境科學家泰勒（Mark Patrick Taylor）、美國生物地球化學（Biogeochemistry）家菲利佩利（Gabriel Filippelli）聯合投書外媒《The conversation》強調，挖鼻孔的行為是很正常的，人類從小就知道挖鼻孔的感覺相當不錯，其他靈長類動物也會挖鼻孔。

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但挖出來的鼻屎應該要適當處理，否則可能會對身體造成危害，專家們解釋，人1天平均呼吸22000次，而鼻子的黏液可以攔住灰塵、過敏原、其他汙染物質如：鉛、石棉，阻止它們進入體內。鼻腔內也含有細菌，研究發現，金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌常出現鼻腔內。

這些細菌、過敏原、環境汙染物一旦進入體內可能導致發炎、氣喘或其他長期肺部問題。

人們挖出來的鼻屎通常有幾種處理方式，有些人會吃掉，專家們指出，吃鼻屎不只聽起來噁心，還會導致吃下上述提到的環境污染物、細菌等物質。

也有人則會把鼻屎隨手擦在最近的物品上，這則可能會導致細菌傳播。專家們表示，最衛生的方法是用衛生紙包覆鼻屎，並將其丟置於垃圾桶或馬桶裡，並且在挖鼻孔、擤鼻涕後，仔細洗手，防止有病菌殘留在手上。

專家們強調，他們並非要阻止任何人挖鼻子，因為他們也承認「挖鼻子是讓人滿足的一件事情」。但為了讓鼻子攔截細菌、過敏原的努力不要白費，除了好好處理鼻屎外，擤鼻涕時也要溫柔一點，別把鼻涕弄得到處都是，並且事後記得洗手。

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