胡瓜近日消瘦一大圈（左圖），認真鍛鍊肌肉（右圖），連剛訂製一週的西裝都得別針修改才合身，被讚是魅力型男。（翻攝自臉書）

〔記者林欣穎／台北報導〕胡瓜近日瘦身成果顯著，在社群上分享健身照，結實臂肌和「消風」一圈的身材引起關注，紛紛稱讚他是魅力型男，更因瘦身有成，上週訂製的西裝還得用別針別上才合身，胡瓜受訪時也坦言瘦身並不是一蹴可幾，自己近幾年都透過營養師調整飲食，而女兒小禎在瘦身上也頗有心得，她點出瘦身關鍵：「運動只佔10%，飲食佔了90%。」

胡瓜近日消瘦一大圈，認真鍛鍊肌肉，連剛訂製一週的西裝都得別針修改才合身，被讚是魅力型男。（翻攝自臉書）

胡瓜過去最重體重曾高達90公斤，為了健康向營養師做諮詢，就這樣調整飲食、搭配運動實行了近4年，他笑稱自己是秉持「阿甘精神」默默做，「一開始看營養師我們也不敢講，怕被笑啊，怎麼看了還這麼胖。」

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胡瓜（左）2020年和小禎的合照，肚子圓嘟嘟的，和現在差異不小。（資料照，記者陳逸寬攝）

而如今胡瓜瘦身成果有目共睹，據悉甩肉近10公斤，現在主持上靈活度更加好，肩胛骨也不會痠痛了，目前他的體脂約是23%，提到自己目標是要降到20%至16%，不少網友都稱讚他「瘦成阿信、言承旭」他聽聞莞爾一笑，直呼扯太遠，也坦言或許會有人認為他近期「消風」消得太迅速，但自己確實是一步一腳印養成。

小禎過去曾因罹患多囊性卵巢症候群體重失控，2017年一度飆破105公斤，體脂高達41%， 花了兩年多減重、改變飲食及生活習慣，成功甩肉讓體重維持在55公斤左右，體脂也降到14%，近年瘦下來後不再復胖，勵志的瘦身故事讓網友紛紛直呼要把她當作榜樣，如今熱衷運動的她會在社群分享健身日常，更時常去打高爾夫、做重訓。

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