林亭翰學會正念控制情緒，開車變愉快。（記者胡如虹攝）

〔記者胡如虹／台北報導〕你開車碰到不守交通規則的人會不會氣的開罵？自認好脾氣的林亭翰，只有在開車碰到不守規矩的人會動怒罵人，還曾經開車窗跟老外對罵，後來上了英國牛津大學正念中心的課學會了這一招，竟然可以平息怒氣，讓他自己都覺得很神奇。

林亭翰表示，他開車最討厭不守交通規則的人，突然衝出來或是闖紅燈都很危險，會造成交通事故，所以他平時脾氣很好，只有在開車時，看到路上有人不守規矩會碎碎念生氣，有一次碰到老外騎機車不守規則，突然蛇行騎到他車前，他嚇了一大跳，忍不住按了喇叭，沒想到停紅綠燈時，老外騎士居然敲他車窗罵他，他氣的也用英文回罵，坐在車上的爸爸林隆璇剛開始還以為他碰到認識的朋友，開心兒子的英文還不錯，後來才發現對話中有「Fu？k」才發現兩人是在對罵。

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「我怕罵中文他會聽不懂，當然要用英文回罵。」林亭翰說那是他最不愉快的一次開車經驗，後來爸爸林隆璇要他去上英國牛津大學正念中心的正念課程，透過呼吸練習專注與覺察力，在每次快要生氣之前，就會先覺察到自己的情緒變化，慢慢的讓自己學會控制情緒，現在開車就比較不會那麼容易動怒了。

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