林心如罕曬曲線美 分享簡易減肥菜單被讚爆
林心如罕曬背影曲線美,對自己產後維持好身材似乎相當滿意。(翻攝自林心如IG)
〔記者林南谷/台北報導〕林心如2年前當媽,雖已43歲,身材依舊維持很好,當然能夠凍齡有成,她也下了不少功夫,更不吝分享產後簡易瘦身法寶。
林心如大方公開產後飲食秘方。(翻攝自林心如微博)
日前林心如公開產後飲食秘方,唯一妙訣就是保持清淡、多飲水,她認為:「產後減肥是一條漫長路。」林心如也提供一份簡易減肥餐單供大家參考,「早餐喝兩包雞精,配生薑炒蛋及喝杜仲湯;午餐吃的份量大約為拳頭大的豬頸肉或蒸魚,配上三分一碗五穀飯加燙清菜;下午茶可搭配水果,至於晚餐可以豐富些,烤羊排或煎牛排再加青菜。」
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