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進入122天鏟肉30KG 小禎公開關鍵祕方
〔娛樂頻道／綜合報導〕「小禎」胡盈禎過去身材纖細，2014年罹患「多囊性卵巢症候群」，體重在半年內飆升20公斤，經開刀治療，荷爾蒙已恢復正常，近來靠運動、戒酒及調整飲食，短短122天，已成功鏟肉近30公斤，她受訪時透露，最關鍵的撇步，就是要「挑食」。
《TVBS》報導，小禎表示，自己並沒有特定減肥菜單，最關鍵撇步在於「挑食」，她早餐多半選擇吃蛋白粉加香蕉打成的飲品，若出國期間，為方便起見，會改喝無糖豆漿或牛奶，運動前會先吃茶葉蛋配豆漿，她怕吃太多會吐出來，所以選擇結束運動再進食。
此外，小禎還會計算基礎代謝率，分配一日可攝取的卡路里，她不忘叮嚀，吃東西得慢慢咀嚼，並依照菜、肉、澱粉的順序進食，晚上幾乎不碰澱粉類的食物，最後也坦言，此次減肥，主要在於戒酒，期盼數月後，能讓大家看到更驚人的成效。
小禎曾罹患「多囊性卵巢症候群」，體重半年內飆升20公斤。（資料照，記者潘少棠攝）
小禎公開鏟肉關鍵祕方。（翻攝自臉書）
小禎瘦身成功，昔日瓜子臉再現。（翻攝自臉書）
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