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進入「自強母親」養4兒女 戒菸健身當教練
成為健身教練後，邱若蓉體會到在自己人生堆積各階段不同的重量訓練，讓她越來越堅強。（記者李容萍攝）
〔記者李容萍／桃園報導〕家扶基金會日前表揚廿二位全台遴選、堅韌面對挑戰的「自強母親」；由桃園家扶中心推選的卅八歲自強母親邱若蓉，結束一段婚姻、兩段戀情後，獨力養育四名兒女，每天被經濟壓力壓到喘不過氣，但她為母則強，努力給孩子溫暖的家，曾在酒店工作，也考上保險、堆高機證照，三年前受孩子鼓勵戒菸並開始運動，因武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情宅在家，逐步練就一身堅實的肌肉，去年被網羅成為專業健身教練。
單親媽邱若蓉 堅韌面對挑戰
邱若蓉說，她從小父母離異、跟隨父親同住，上大學後尋找生母，發現生母已另組家庭，因親情夢碎而染上菸癮及喝酒，也因為對家庭的渴望，十九歲就結婚生子，但在第二個小孩出生後離婚收場；為了養育二個小孩，她曾到酒店工作，卻是大部分收入都給了保母，考量日夜顛倒生活對身體不好而離職，找尋更好出路。
後來她重拾對愛情的信心，和兩任男友分別生下現已國小六年級和四歲的一雙兒女，但最終都以分手收場，連同和前夫生下的一雙兒女（現已高中三、一年級），她咬牙日做兩份工作，賺取孩子的學費和生活費，直到二○一九年底，由里長轉介市府社會局和桃園家扶中心資源，稍微緩解她的經濟壓力。
越走越堅強 規劃考瑜珈等證照
邱若蓉原以菸癮和喝酒抒發失婚、失戀和現實壓力，直到三年多前，長子勸說：「妳那麼強，什麼都可以放棄，那妳能放棄抽菸嗎？」為此她報名戒菸門診，也開始運動，二個月就戒掉十多年的菸癮；剛開始運動，她沒錢去健身房且適逢疫情，在家裡看網路影片自主做重訓，愛上健身後，也在社群平台分享健身影片，被健身房相中培養成健身教練，去年順利考取體適能健身C級指導證照和體重管理師證照。
她說，上天給予她在人生各階段不同的重量訓練，她越走越堅強，正規畫考營養師、瑜珈和有氧團課等證照，希望未來能開一間個人健身教練工作室。
