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進入屏榮開運動處方門診 長者諮詢多
屏東榮民總醫院家醫科范亞萱醫師（右），擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照，開設運動處方門診，為求診者打造個人化的運動處方。（記者羅欣貞攝）
〔記者羅欣貞／屏東報導〕運動醫學並非運動員專屬，所有年齡層與疾病族群都可透過運動與運動醫學，達到健康促進與疾病預防，屏東榮民總醫院家醫科主治醫師范亞萱，擁有健身教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照，她開設運動處方門診，頗受屏東銀髮族群歡迎，佔門診比例逾四成。
為推廣運動醫學，屏東榮總家醫科於診間打造居家健身房，由醫師及運動防護員指導民眾正確的運動觀念與方式，即使是多重慢性疾病、長者、衰弱的族群，都能放心享受運動帶來的好處。
范亞萱表示，青年人若長期姿勢不良，即便日常活動也可能造成肌肉韌帶關節勞損，可藉矯正運動等預防下一次傷害產生；中年人可積極透過營養與運動介入，預防三高等慢性疾病，以及預防未來肌少症及骨質疏鬆症發生；高齡衰弱長者著重生活品質提升與身體功能的維持，強化下肢肌力及平衡訓練來預防跌倒等。
屏東榮總表示，運動處方門診會測量「身體組成分析」，分析身體各部位肌肉、脂肪分配比例，再評估民眾身體狀況，包括慢性疾病控制狀態、用藥、身體姿勢、動作模式等，去制定個人化運動處方；有越來越多民眾了解運動醫學的重要，銀髮族更樂意接受，三月門診中，六十五歲以上約佔四十二．六％。
