高市議員擬參選人靠這招3年減27公斤 變成美魔女

〔記者葛祐豪／高雄報導〕擬參選高雄市左楠區市議員的黃偵琳，靠著嚴格執行生酮飲食，3年狂瘦27公斤，47歲的她在臉書放上5年前照片與近照，兩相對照，簡直變了一個人，成為美魔女！

近日社群平台流行「敢不敢放至少5年前自己的照片」，黃偵琳也貼上5年前照片，當時她體重高達91公斤，雖然身高有168公分，整個人看起來仍是圓滾滾的。

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黃偵琳表示，要放棄最喜歡的飯和麵包，是一件很痛苦的事，但3年前為了身體健康，她開始嚴格執行生酮飲食，不碰澱粉、碳水化合物，每天只吃青菜和肉類，食物單調到每天不知道要吃什麼。

黃偵琳受訪時說，靠著這個方法，她從2018年7月到2020年1月，僅約1年半的時間，體重就從91公斤降到68公斤，足足減了23公斤。

她說，但當時發現肌肉鬆弛，於是改變減肥方式，每早到健身房重訓加跑步1個半小，飲食方式則改為低碳減醣，吃原形食物、糙米飯，至今體重再小幅降到64公斤 ，但肌肉更緊實，身體更健康。

回首這段減肥歷程，黃偵琳表示，如今血壓、血糖、膽固醇都正常了，走路也不喘，爬樓梯膝蓋也不會痛，她也透露，目標是減到58公斤。

對比民進黨高雄市議員鄭孟洳，靠著健身加上控制飲食，1年內狂瘦35公斤，黃偵琳自嘆不如，但她強調，鄭孟洳比自己年輕許多，她是靠著堅強的意志力，才逐步剷肉成功!