登山去寒勿飲酒 玉管處：避免失溫
2021/11/22 05:30
玉山群峰在風起雲湧之間，天氣更加變化多端，山友要注意保暖，確保登山安全。 （玉管處提供）
〔記者謝介裕／南投報導〕據中央氣象局預報資料顯示，今（二十二）日台灣各地氣溫會逐步下降，玉山群峰入夜後會在冰點以下，有山友在討論是否可飲酒去寒？玉山國家公園管理處指出，酒精會使人體表面血管擴張而產生溫暖假象，實際上卻是讓體溫散發得更快，有可能讓人陷入失溫險境之虞，建議民眾登山最好不要喝酒。
玉管處表示，高山預防體溫散失首要注重衣著，建議內層可穿排汗衣，將汗水引到衣物表面，減少熱傳導；中層為保暖化纖或羽絨衣；防水透氣的外套可隔絕風寒，同時避免內層衣物因潮溼而失去隔熱效果。
此外，頭部也會散失大量體熱，記得戴上保暖帽子，背包中應攜帶備用衣物，連同睡袋以塑膠袋或防水袋包好，以利到宿營地點時換上乾爽衣物歇息。
另要切記「適時補充熱量」及「察覺身體變化」等預防失溫三訣竅，同時呼籲有三高或心血管疾病史的民眾，千萬別勉強上山。
☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
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