全台逾40人猝死 年長者須防寒防跌
2020/12/31 05:30
入冬首波寒流襲台,警消提醒高齡長輩和三高族群須做好保暖措施,更要當心跌倒造成的傷害。 (記者周湘芸攝)
〔記者周湘芸、鄭名翔、鄭景議/綜合報導〕寒流讓全台氣溫驟降,統計至昨晚11點止,北北基有19人,台中、桃園、高雄等縣市有25人,全台總計44人因身體不適而死。不過消防局強調,是否與天冷有關要看個案而定,有待釐清,但氣溫驟降容易引發心血管疾病,民眾務必注意保暖。
警消提醒高齡長輩、三高族群須做好保暖措施,多補充溫熱開水及注意上身、脖子保暖。
輔仁大學附設醫院心臟內科醫師江亮霆指出,心血管疾病患者若出現喘不過氣、胸悶、冒冷汗,伴隨下巴或左手臂發麻等症狀加劇,應盡速就醫;衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強也說,長者除了防寒也要「保命防跌」,小心跌倒造成的傷害。
江亮霆說,氣溫驟降,恐導致動脈不穩定斑塊破裂、血栓,增加心血管疾病患者心肌梗塞風險,應以有氧運動為主,包括快走、健行、騎腳踏車等,做好運動前的熱身及緩和運動;高血壓患者在天冷時應避免口味較重的食物,以免造成血壓不穩定。
睡醒先活動關節再下床
張自強表示,天冷睡醒時,長者要先在被窩內活動手腳關節10次,避免身體不穩造成下床時跌倒,戶外活動要採取洋蔥式穿著;長者對周遭環境的反應力較低,慎防絆倒、滑倒等居家意外。
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