疫情影響心情 醫：轉移注意力

〔記者花孟璟／花蓮報導〕武漢肺炎疫情讓許多台灣人忙跑藥局、賣場搶口罩、酒精甚至衛生紙，花蓮有民眾日前到醫院看門診，苦惱地問醫生，家人因為買不到口罩擔心到失眠、發脾氣，該怎麼辦？醫師則建議他轉告家人，可能焦慮症上身，應尋求專業醫師幫忙！

武漢肺炎疫情從過年前開始升溫，雖然政府不斷呼籲，目前台灣尚無社區感染，一般健康民眾出入空氣流通的場所可以不用戴口罩，只有出入密閉公共空間如搭乘火車、客運，前往醫療院所等場合才需戴口罩，平日只需落實勤洗手即可防病毒！但許多民眾還是搶購口罩、消毒用的酒精，到昨天藥局門口都還有排隊人潮。

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花蓮門諾醫院最近有醫師看門診，有患者和醫師聊到，家人為了防疫出現擔心過頭的狀況，每天去排隊買口罩，只要買不到就會發脾氣；也有門診患者反應，為了勤洗手，家人緊張到「五分鐘去洗手一次」，還因此擔心到失眠、無法正常作息，甚至擔心到不敢出門。

門諾醫院身心科醫師鍾德說，因為疫情導致國內發生搶購潮，從口罩搶到衛生紙、酒精，許多人因為心理不安全感，對於未知、不確定產生恐懼感，造成身心的負擔。

他說，建議可以協助出現身心症狀的家人，透過從事其他活動轉移注意力，學習安排自己的生活，同時正確的瞭解疫情訊息，面對親友提醒自己「行為太超過」時，也要試著冷靜問自己「這樣的行為合理嗎」？如發現仍陷入沮喪心情無法改善，就應該尋求身心科、心理諮商師來協助。