長庚醫院研究／頂尖拔河選手 逾5成罹腕隧道症候群

〔記者吳亮儀／台北報導〕根據國際拔河總會的統計，拔河運動最常發生的運動傷害是肌肉拉傷和關節扭傷；長庚醫院研究則發現，拔河運動員發生上肢運動傷害的機率其實也不低，頂尖拔河運動員被查出有腕隧道症候群的比例超過五成。

桃園長庚醫院復健科醫師陳智光參與長庚運動醫學照護團隊多年，他指出，受檢測的女性頂尖拔河運動員，被查出有腕隧道症候群的比例超過五成，遠高於一般人腕隧道症候群的三％發生率。

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陳智光說，這項研究調查卅名頂尖拔河選手、年紀約在十五歲到廿二歲間，當初是看到有些選手有腕隧道症候群狀況，決定做這項研究，調查知名拔河隊選手後很驚訝地發現，超過五成選手都有這症狀。

腕隧道症候群是通過手腕掌面的正中神經受壓所導致，典型症狀是靠大拇指側的三指半麻痺，長久下來抓握會沒力氣，可能是拔河運動員長期用力握繩所致，可歸類在累積性傷害。

陳智光說，他替選手們做神經傳導速度檢查，若傳導變慢代表神經受壓迫，正常情況是上半身傳導速度為一秒五十公尺，若剩卅到四十公尺還算輕度，可以靠復健或減壓注射治療，若低於廿五公尺大概就得開刀治療；幸好研究也發現，只要在訓練期間給予間歇性休息，也有機會讓腕隧道症候群症狀緩解，甚至恢復正常。

長期打電腦 適時休息甩甩手

陳智光提醒，一般民眾若長期做手腕重複動作，例如打電腦、生產線作業等，也容易得到腕隧道症候群，建議一段間就讓手休息一下，例如轉一轉手、甩動等，就能緩解累積的傷害。