響應「為女著紅日」活動 陳福海疾呼:女性不可輕忽貧血症狀
金門縣長陳福海宣導「為女著紅日」活動。(記者吳正庭攝)
〔記者吳正庭/金門報導〕金門縣長陳福海響應「為女著紅(Go Red for Women)日」,今天在縣衛生局安排下,手持「貧血不輕忽女人心安護」字牌,呼籲社會重視女性心血管健康,尤其提醒女性朋友,若有貧血症狀千萬不可輕忽,應盡早就醫治療,以確保心血管健康。
縣衛生局表示,台灣2016年響應國際關心女性心血管健康行動,以每年3月第2個星期五為「為女著紅日」,7年來已有超過50個國家參與,並獲衛生福利部國民健康署、中華民國心臟基金會、醫學會及企業等的支持;今年以「貧血-女人心最重要的小事」為主題,呼籲女性關心自己身體是否有貧血徵狀?
行政院長陳建仁今天在臉書粉專貼出身著紅色V領服裝,並將參加3月10日「為女著紅日」活動;陳福海也按既定行程,接受縣衛生局安排拍攝「宣傳照」。不過,陳福海因母親過世還未「對年」,不方便身著紅衣,改以西裝搭配金黃色領帶。
陳福海說,肯定女性對家庭、職場的貢獻,也提醒女性在忙碌的生活中,記得停下來好好檢視身、心、靈的健康狀況。
縣衛生局代局長李金治說,女性經歷經期血液流失,懷孕鐵質需求增加,分娩出血等,較易發生貧血問題;根據國民健康署2017到2020年「國民營養健康狀況變遷調查」,台灣育齡婦女(15-49歲)貧血盛行率為19.08%,大約每5名育齡婦女就有1名貧血;女性容易因太習以為常,或症狀短暫、恢復快就認為不嚴重,反而忽略貧血帶來的健康警訊。
李金治說,貧血常見徵狀包括頭暈、頭痛、臉色蒼白、疲倦、體力變差、容易喘、心悸等;若長期處於貧血狀態,對心臟也是負擔,容易導致心臟衰竭等病症;身體若處於嚴重貧血狀態,無法正常運輸血氧,可能導致腦等器官受損,失智症的風險都將提高。
李金治說,日常飲食中建議多攝取含「動物性鐵質」食物,比較容易吸收,例如紅肉、肝臟類等;素食者可採含有豐富「植物性鐵質」的食物,例如芝麻、堅果、豆腐等,以降低貧血風險。
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