便秘、懶人族成腸癌高危險群
2009/07/16 15:49
〔即時新聞/綜合報導〕現代人愛吃香喝辣,當心腸癌找上門!媒體報導,營養不均、運動量不足加上不正常排便的人,為腸癌的好發族群,調查更發現,有高達3成8的上班族有便秘困擾,腸癌的高危險群中,又以媒體業佔最大宗。
最新一份調查結果顯示,上班族懶人多,有高達70%的人下班後不運動,50%日夜顛倒,偏食、愛吃辣、油炸物的人更是佔大多數,而營養不均的後果,就是有3成8的上班族出現便秘危機。
專家更表示,媒體記者們的生理時間往往配合新聞事件走,更不知三餐為何物,成為腸胃出問題的最大宗。
北醫食品營養系教授謝明哲指出,現代人喜愛吃麻辣鍋、油炸物,但這些刺激性食物卻是在謀殺腸道的壽命,少吃肉食、油炸以及補充纖維,將有助腸道乳酸菌產生,維護腸道健康。
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