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進入睡眠不足影響抵抗力？研究：感冒機會高出4倍
美國有研究指出，睡眠不足的人得到感冒的機會，比睡眠充足的人足足高出4倍之多。（圖擷取自衛報）
〔即時新聞／綜合報導〕美國有研究指出，睡眠不足的人得到感冒的機會，比睡眠充足的人足足高出4倍之多。
根據《衛報》報導，美國學術期刊《睡眠》（SLEEP）刊出一份最新研究，以164名平均年齡30歲的民眾做測試，測試者需填寫關於身心狀態的問卷，以及戴上睡眠手環感應器，並且每日讓研究員收取黏液樣本，了解感冒病毒對人體的影響。
結果顯示，那些睡眠一晚不足6小時的人，罹患感冒的機會比睡超過7小時的人高出4.2倍，睡不到5小時的人，機會更是上升到4.5倍；健康心理學家認為睡眠不足不止影響心理，也影響身體健康。
