〈Let’s talk〉高薪高壓情緒緊繃 女友靠購物紓壓


2017-11-08

文/KD

Q:

一年前女友換到新工作之後,薪水漲幅不少,讓她從一般上班族瞬間晉升人生勝利組,伴隨而來的是龐大的工作壓力,雖然她還算勝任愉快,但高壓的工作環境和幾乎沒有個人娛樂的生活,讓她情緒一直都處於緊繃狀態,跟我之間的爭吵也比以前頻繁。為了抒發壓力,她好像染上了瘋狂購物的習慣,最近幾次我去她家幫她打掃,家裡幾乎都堆滿了購物袋跟網購的箱子,當然買的東西也比以前高級許多,她花在購物上的錢到了一個我瞠目結舌的地步,我覺得她這樣下去的話可能會變成一種癮頭,但是這是她目前唯一紓解情緒的管道,又沒有到她負擔不起的地步,我就算想勸告她,但實在不知道應該怎麼做,才能改善她現在的狀況?(蜜糖吐司)

A:

購物跟吸毒或其他無法自我克制的行為一樣,一旦成為一種癮頭,警戒程度就立刻提升到危險層級。錢包漏財是小事,背後隱藏的精神問題以及壓力來源,才是最可怕的未爆彈。既然妳已經看到這件事情的嚴重性,身為女友的妳應該要從壓力的根源處解決她的問題,把她的注意力從購物上引開。

既然她有時間點滑鼠買東西,表示應該也不缺那些時間跟妳一起運動、打電動、看影集、吃頓飯。幫她開啟各種不同的情緒出口,讓她停止單一化的紓壓行為,是最簡單也是妳能做得到的事情。

從另一方面來說,高壓的工作環境雖然讓她有不錯的經濟能力,但要是那些多賺的錢因為工作壓力太大變成醫藥費的來源,長期來說對她絕對不是一件好事。除了適當地釋放壓力之外,她真正應該思考的是,該怎麼脫離現在的工作,找尋一個能讓她發揮所長且作息健康的工作環境?妳可以主動提供幫助,替她投履歷或幫她搭橋找人脈,同時也要積極改變她的觀念,否則等她哪天失去健康,才發現錢只是生活條件不是生存要件,對妳跟對她來說都是雙輸。不管妳能為她做甚麼,立刻行動就對了,只要能儘早改變她,永遠都不算太遲。

(寫信給KD:talkpotato@gmail.com)

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