晴時多雲

台北馬拉松倒數10天 勇腳教你怎麼吃

2015/12/10 06:00
長跑女將陳淑華(右三)將在台北馬拉松復出,昨與代言人蔡依林(左三)等人暖身試跑。(記者卓佳萍攝)長跑女將陳淑華(右三)將在台北馬拉松復出,昨與代言人蔡依林(左三)等人暖身試跑。(記者卓佳萍攝)

〔記者卓佳萍/台北報導〕2015台北馬拉松將於12月20日鳴槍起跑,adidas昨天舉辦台北街頭搶先試跑,邀請長跑女傑陳淑華領軍,與女模王心恬、美女主播林柏妤、樂團主唱陳如山等人暖身試跑,陳淑華今年飽受腳傷所苦,她將從台北馬拉松半馬重新出發。

陳淑華曾拿下2012台北馬拉松國內組女子全馬冠軍,今年初渣打馬拉松跑出2小時44分27秒,躍升歷年第2傑,但隨後檢查出左腳阿基里斯腱撕裂,陳淑華堅持訓練,「盡量不讓腳著地,多以騎腳踏車或重訓,維持肌力與心肺。」

談到復出目標,陳淑華表示,盡力去跑,也不勉強自己,能跑多少就拚多遠;她也樂於分享自己的私房菜單,賽前她建議跑者食用地瓜,賽事2週前多飲用甘蔗水、肝醣類,補充35公里過後所需的能量。

「呸姊」蔡依林是品牌代言人,昨負責鳴槍,她表示,小時候是田徑隊一員,鳴槍時刻總是很緊張,害怕輸那0.1秒,這次體驗角色互換,很特別。

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