記者吳欣恬／台北報導

台灣小學畢業生竟有2/3近視！國民健康署官員昨天指出，國內小學6年級學童近視盛行率高達62%，問題嚴重，而經過國健署兩年的介入，發現戶外活動確實可降低近視發生率。

根據國民健康署的資料，民國99年幼兒園中班及幼兒園大班近視盛行率分別為4.6%和7.1%、國小一年級增為17.9%；到了國小6年級近視更高達62%，未上國中已有2/3學童近視。

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國健署指出，國小學童一旦近視，如果未加控制，每年約會增加100度，也就是小學一年級近視的學童，到了6年級就會超過600度、達到高度近視。

為了有效找出防範之道，國健署從102年起，針對台灣北、中、南、東區共一千多位的國小低年級學童進行長達一年追蹤，展開下課教室淨空的戶外活動計畫（包括每天課間下課、下午半小時加上週末約5小時，合計每週戶外活動11小時），配合追蹤近視的發生及惡化。

結果發現，一年平均可減少55%的近視發生機會，已近視的學童一年平均也可減少12度的近視度數增加，這項計畫結果榮獲2015年第43屆美國公共衛生年會頒發Dr. Mel Shipp最佳摘要獎。

國健署署長邱淑媞表示，因為陽光會增加視網膜的多巴胺分泌量，進而抑制眼軸伸長；同時戶外望遠，也可以放鬆眼睛肌肉，也能延緩眼球增長，因此只要到戶外活動就能預防近視、防止近視惡化。邱淑媞並呼籲家長，平時以護眼6招協助小孩預防近視。

◎護眼6招：

●每日戶外活動2-3小時以上。

●未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每日不要超過一小時。

●用眼30分鐘要休息10分鐘，看書保持35-40公分距離。

●讀書光線要充足，坐姿要正確。

●均衡飲食，天天五蔬果。

●每年定期1-2次檢查視力。

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