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中醫治療「乾眼症」 滋補肝腎益明目

2015/09/06 06:00

眼周穴道。(照片提供/林彥廷)

圖.文/林彥廷

黃精補腎益氣。(照片提供/林彥廷)

28歲的徐先生上班是電腦族,下班是低頭族,整天面對的都是電子螢幕。最近他常覺得眼睛乾澀有異物感,有時還會感到刺痛,經西醫檢查的結果是乾眼症。

枸杞子益肝明目。(照片提供/林彥廷)

乾眼症常見的原因有眨眼次數減少、長時間戴隱形眼鏡、久處乾燥環境(如冷氣房)等,其他如眼瞼閉合不良、自體免疫疾病(乾燥綜合症)和藥物的副作用也會使淚液分泌減少。

女貞子滋腎潤燥。(照片提供/林彥廷)

另外,有些乾眼症患者反而會有溢淚的情形,當眼睛感到特別乾燥時,淚腺會反射性地分泌淚液來沖刷眼睛,就像情緒波動時產生大量淚水一樣,此時淚水分泌的水分雖然較多,但油脂及黏液成份較少,這些品質不佳的淚水只能暫時緩解眼睛的不舒服。

乾眼症在中醫稱「白澀症」。淚液的減少可分為「分泌不足」及「蒸散過多」兩方面。「分泌不足」和臟腑的失調有關,中醫有所謂五臟六腑之精氣,皆上注於目而為之精,其中以肝腎最為重要。腎主津液,主全身體液的代謝和分布;肝開竅於目且淚為肝之液,眼睛需要肝血的濡養才能正常運作,滋補肝腎的中藥有枸杞子、菟絲子、女貞子、黃精等。

蒸散過多造成的乾眼和現代人長時間使用3C產品有關,如徐先生久盯螢幕,眨眼次數減少,淚液自然來不及敷布眼球。用眼過度會影響眼周的血液循環,代謝廢物增加也會使眼睛產生乾澀感。

養成良好的用眼習慣,如看螢幕45分鐘宜休息10分鐘,可閉眼休息或熱敷,或目眺遠方並做眼球運動;長時間戴隱形眼鏡,眼睛容易缺氧乾燥,睡前宜取下並且注意清潔衛生。

指壓眼周圍的穴道,如攢竹、絲竹空、睛明、瞳子髎、承泣等可緩解乾眼的不適;長時間處於乾燥的工作環境可放一盆水或者水霧器,增加濕度。(作者為基隆逍遙中醫診所中醫師)

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