失智者家屬、志工提醒預防失智，首重生活習慣，存腦本要從年輕開始。（記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

預防失智、存腦本從年輕開始！921為國際失智症日，失智者照顧協會指出，失智不再只是老年人的專利，全台有18萬名失智症患者，有些人50歲就罹病，建議在年輕時就要避免成為三高族群，吃輕食、常哈啦、要學習、多運動、多動腦，存腦本就是存老本，開心當長青樹。

失智預防重於治療，一旦罹病只能治療減緩惡化，無法回復。牙醫師陳瑞山的86歲媽媽罹患失智症14年，發病後按時就醫治療只能延緩惡化的速度，無法再回復，昨天他現身分享家屬的經驗，強調罹病前的生活習慣很重要，存腦本要從年輕開始。

請繼續往下閱讀...

陳瑞山說，媽媽是家庭主婦，個性傳統、內向，一直忙著照顧家人，沒有運動習慣，罹患失智前就有高血壓、高血脂和糖尿病，曾經小中風兩次，屬於血管型的失智症；現在他50幾歲，很早就注意自己的身體健康，採地中海型飲食和保持運動習慣，沒有三高，及早預防失智，也能好好照顧媽媽。

陳瑞山指出，根據國外研究報告，腦血管血流愈好失智機率也會降低，他曾出書分享與家人照顧失智母親的心路歷程，強調家有失智者不會被貼標籤，一定要勇敢站出來，尋求社會資源。

中華民國失智者照顧協會將在9月21日在台中市南屯區豐樂雕塑公園舉辦園遊會，理事長費廣明說，現場安排專業人員為民眾做失智症篩檢，如果發現家人常忘東忘西、甚至覺得不知身在何處等行為異常，40歲以上就能試做，還有警方提供指紋按捺防走失、社會局提供申請愛的手鍊等活動。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法