天冷打球暖身不足 前十字韌帶斷裂

▲慕德翰醫師（左）檢查民眾膝蓋受傷情況，提醒天冷運動前一定要做足暖身，避免運動傷害。（記者陳建志攝）

記者陳建志／台中報導

天氣寒冷，台中一名林姓男大生下場打籃球前沒做好暖身運動，跳投著地時，感覺右膝蓋發出「啪」的一聲，就痛到跪地不起，就醫接受核磁共振檢查發現，前十字韌帶已完全斷裂，所幸接受「前十字韌帶重建手術」後，逐漸恢復正常活動，不過需經至少1年休養才能重返球場。

亞大醫院骨科部主治醫師慕德翰表示，前十字韌帶負責膝關節穩定度，一旦受傷、斷裂，不管是上下坡還是爬樓梯都會感到無力。因韌帶血液供應不佳，很難透過韌帶修補恢復原有張力，因此為男大生進行「前十字韌帶重建手術」，因他合併半月板損傷，一併治療半月板，協助他恢復原有的活動力。

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慕德翰表示，手術是運用關節鏡，以患者自體的同側肌腱重建，除能提高重建後的穩定度，也可兼顧未來膝蓋不同角度的彎曲和旋轉，目前術後恢復良好。

慕德翰也提醒，民眾運動前一定要暖身，尤其天冷時更要將肌肉、筋骨「熱開」，平時也要增強腿部肌肉強度，運動時更要穿戴適合的鞋子、護具。

手術重建 至少休養1年

若接受「前十字韌帶重建手術」的民眾，術後應積極復健，但須循序漸進恢復運動，初期可從事慢跑、游泳等運動，若想恢復打球等高競爭性運動，至少需等1年後，才能常保膝蓋健康。

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