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進入護理師現身火車站閃舞！原來是為了....
彰基醫護人員於彰化火車站候車大廳大跳健康運動操，充滿健康活力氣息。（記者湯世名攝）
〔記者湯世名／彰化報導〕迎接九九運動節，彰化基督教醫院今天在人來人往的彰化火車站舉辦「快樂銀髮心、運動健身」快閃活動，原本喬裝成旅客的醫護人員突然出現，大跳健康運動操，充滿健康活力氣息，吸引往來車站的旅客駐足觀賞。
彰基醫療長林慶雄表示，現在對老人的定義並不在歲數，而是看其體能，雖然有很多人年紀很輕，但是雙腳走不動、樓梯也上不了，反觀有很多65歲的老人能夠舉啞鈴，甚至爬山都沒問題，這就是平時有運動，體適能很好，今天舉辦「快樂銀髮心、運動健身」快閃活動，就是要呼籲民眾運動的重要性，並養成運動的習慣。
他說，根據統計成人的肌力在45歲以後就逐漸減弱，但現代大部分銀髮族多半因為年輕時沒有養成運動習慣，或是苦於病痛如關節方面的退化、骨質疏鬆症或心臟病、糖尿病等慢性病，無法外出或養成運動的習慣。
彰基運動指導員潘羽緹表示，銀髮族因為生理結構老化，建議運動強度應該以中度（最大心律75-55％）以下為宜，並且循序漸進為原則，安全的享受運動過程。
彰基舉辦「快樂銀髮心，運動健身」快閃活動，推廣健康促進概念。（記者湯世名攝）
