最新調查顯示，國人每日使用3C設備的總時數平均近8小時；中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀指出，民眾使用3C的時間可能比睡覺時間還長，若再加上不良的習慣，恐對眼睛造成慢性、累積的傷害。（資料照，記者蔡淑媛攝）

〔即時新聞／綜合報導〕最新調查顯示，台灣民眾每人每日使用3C設備的總時數平均近8小時。中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀今（5）日指出，國人使用3C的時間，可能比睡覺時間還長，若是長期維持不良的使用習慣，恐對眼睛造成慢性、累積的傷害；有些30、40歲的青壯年民眾，視線模糊就以為是近視度數增加，一直換眼鏡，後來檢查才知道是早發性白內障。

《中央社》報導，中華民國眼科醫學會與藥廠進行「全民護眼趨勢調查」，調查結果顯示，相較2015年國人每日使用3C的總時數，今年雖降低1小時，但仍高達近8小時，且8成民眾使用3C時沒有適度休息、75%民眾自覺眼睛不舒服卻沒看醫師、6成民眾會在光線不足下使用3C、近5成民眾會趴著或躺著使用3C，另有超過3成民眾，會在交通行進間使用3C。

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蔡景耀今日表示，國人每日使用3C的總時數，可能比睡覺時間還長，相當於每天有三分之一的時間，眼睛睫狀肌都處在緊張狀態，加上多數民眾都是長期維持不良習慣，容易對眼睛造成慢性、累積的傷害。

蔡景耀指出，很多國人眼睛不舒服時不會立即就醫，進而造成嚴重的後果，例如老年人黃斑部病變，視覺受影響，卻自以為是老花或白內障；30、40歲的青壯年民眾，視線模糊就以為是近視度數增加，一直換眼鏡，後來檢查才知道是早發性白內障。

中華民國眼科醫學會並提出了護眼「2不3要」，建議國人不要在晃動行進間使用3C、不要在光線不足或大太陽下使用3C；使用30分鐘要休息10分鐘、要多走出戶外遠眺大自然、每年要進行眼睛定期檢查。

「全民護眼趨勢調查」回收樣本數1085筆，在95%的信心水準下，正負誤差為2.98個百分點以內。

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