脂肪肝可以用腹部超音波檢測。（台北慈濟醫院提供）

〔記者翁聿煌／新北報導〕現代人飲食日漸西化，吃得好、少運動，才3、40歲就可能有脂肪肝的問題，台北慈濟醫院肝病研究中心主任許景盛說，脂肪肝多半沒有什麼症狀，卻會慢慢走向肝病三部曲的病程：肝炎→肝硬化→肝癌，並且對心臟血管健康亦是一種警訊，民眾不可不防範。

正常肝的超音波照。（台北慈濟醫院提供）

許景盛說，脂肪肝俗稱「肝包油」，就是肝細胞內有脂肪堆積，身體一般不會有症狀反應，造成脂肪肝常見的原因，包括肥胖、酗酒、藥物、糖尿病等，當檢查出自己有脂肪肝時，就須持續追蹤肝功能的變化，並留意自己是否有其他糖尿病、血脂肪過高以及心臟血管疾病的因子，若脂肪肝合併B、C型肝炎，更需要做密切的追蹤與治療。

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中度脂肪肝的超音波照。（台北慈濟醫院提供）

國人脂肪肝比例有增加趨勢，目前約3至4人中即有一人有脂肪肝，脂肪肝一般分為兩大類「酒精性脂肪肝」與「非酒精性脂肪肝」，前述是過量飲酒引起，後者總稱為非酒精性之脂肪肝，非酒精性脂肪肝可由身體的BMI值來簡單評估自己罹患脂肪肝的機率，BMI 在 25~30 的人，有 50％機率有脂肪肝；BMI 超過 30，則有85％的機率擁有脂肪肝。

「酒精性脂肪肝」治療就是戒酒。「非酒精性脂肪肝」目前最有效的治療方式則是減重與運動。調整飲食、多運動，除去發生脂肪肝的原因，就能改善脂肪肝。

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