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減肥福音 冷到發抖有助瘦身？
美國研究，冷到發抖15分鐘，相當於運動1小時，更會燃燒白脂肪。（記者廖振輝攝）
〔即時新聞／綜合報導〕霸王級寒流來襲，全台皆出現超低溫，許多民眾在寒風中深刻體會到「冷到發抖」的感覺，但這卻是「瘦身」好時機，根據美國研究顯示，當處於寒冷的環境15分鐘，相當於運動1小時的代謝效果，發抖時產生的「鳶尾素」賀爾蒙更會刺激「燃燒能量」。
根據《國家地理雜誌》報導，美國國家衛生研究院曾做過研究，找來10名健康成年男女，在低溫環境中測試，發現每一位受測者都出現肌肉收縮（發抖）現象，並產生「鳶尾素」賀爾蒙，會燃燒負責「儲存能量」白色脂肪細胞，讓身體體溫升高。
研究顯示，「鳶尾素」會促使體內負責儲存熱量的「白脂肪」，加入產生熱能行列，來消耗囤積的脂肪。只要冷到發抖15分鐘，所燃燒的卡路里，相當於運動1個小時，能夠有效減重。
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