圖2：四神湯。（照片提供／邱鈺棠、姜智釗）

文／邱鈺棠、姜智釗

32歲的林小姐月經期間常嘴巴破，最近天氣冷，她常跟同事去進補，結果這次生理期嘴巴破得特別嚴重，痛到吃飯和講話都很不舒服，滿臉的痘痘也讓她非常沮喪，更發現自己比以往的月經期間更容易生氣，趕緊掛號尋求幫忙。

俗稱的「嘴破」指的是醫學名詞中的「口腔潰瘍」。大約每5位民眾中，就有一人因為反覆性的口腔潰瘍而就診。口腔潰瘍會造成進食或說話的疼痛，不但影響民眾情緒，也降低生活品質。女性可能因為生理週期的荷爾蒙變化，讓口腔潰瘍反覆出現，更常伴隨經前症候群，讓月經變得惱人。

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中醫常將口腔潰瘍稱為「口瘡」，而林小姐的嘴破和生理期相關，最近又常吃溫燥的食物，大部分的症狀屬於中醫的「熱象」。因此，我們為林小姐開立能夠清泄肝、肺、胃火氣的加味逍遙散、清胃散和清上防風湯，可以調理月經症狀，改善口腔潰瘍，及消退臉部痤瘡。

林小姐使用含有薄荷和黃連的外用藥粉（圖1），局部噴灑在口腔潰瘍處，能夠減緩疼痛和加速修復。

口腔潰瘍的那幾天，林小姐為了降低口腔黏膜的刺激，選擇溫和軟質的食物，改用不含酒精的漱口水，牙刷換成軟性材質，還注意刷牙不要過度用力。

我們開立含有蓮子、薏苡仁、芡實、和茯苓的四神湯（圖2），讓林小姐當作進補聚會的燉湯基底，能和親友一同平和度過寒冷冬季。

圖1：外用藥粉。（照片提供／邱鈺棠、姜智釗）

睡眠足多喝水 口腔較不易破潰

此外，林小姐善用紀錄月經週期的應用程式，盡量避免將繁重的工作安排在經期那週，還要努力攝取水分跟維持充足睡眠，才能讓口腔黏膜比較不會破潰。

林小姐除了內服中藥和外用藥粉，也一併調整起居和飲食，不但擺脫疼痛的口瘡，連生理期都覺得不再煩人！（作者皆為桃園青埔風澤中醫診所醫師）

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