▲中醫常用安神、清熱藥物茯神（由左至右）、梔子、酸棗仁、香附、百合。（記者李容萍攝）

〔記者李容萍／桃園報導〕民眾若因武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響而有睡眠困擾，其實你不孤單，中醫有緩解良方。

桃園市45歲陳小姐是家庭主婦，從5月中旬全國三級防疫警戒以來，天天喊累但又睡不好，躺著就一直想事情，睡著則一直做夢，有時還會半夜突然沒來由地驚醒。

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陳小姐求助中醫診療時，提及白天2個孩子在家視訊上課一直吵，老公在家工作也很忙，她每天準備三餐，每週去一次市場，天氣熱到快中暑，東西又重，每天下午等看中央流行疫情指揮中心記者會，手機群組也有好多消息，看了緊張，不看又怕漏掉重要防疫資訊，而誤踩了確診者的足跡。

桃園市仁心堂中醫診所中醫師劉彥廷表示，「肝」掌管多項功能的調節，包含消化功能、情緒變化等，當內在或外在事件觸發情緒變化，情緒調節超出負荷能力，思緒流動出現障礙阻滯，導致肝氣鬱結，俗稱「上火」；陳小姐的症狀是目前許多人的日常，焦慮反映在身體，心理影響了生理，容易以失眠、多夢、煩躁、口乾舌燥、月經週期紊亂、胃酸上沖等方式表現。

劉彥廷說，中醫疏肝解鬱的方子，常見的名方就是逍遙散，再視個人不同狀況，搭配理氣藥物（如佛手、香附、鬱金）、安神藥物（如百合、茯神、酸棗仁）、清熱藥物（如知母、梔子、珍珠粉），建議做好個人防疫，接收正確資訊，彈性放寬要求標準，可減輕心裡糾結。

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