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健康網》吃海鮮可助性壯陽？ 營養師親揭其奧秘
營養師許育禎表示，海鮮除了富含鋅離子之外，也是優質蛋白的來源，不過任何食材食用都要適量，不是補越多越好。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕近期網路上有不少關於海鮮的討論，營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文提到，大家對海鮮的第一印象是吃了會「嚇嚇叫」，有助性壯陽的功能，這是因為海鮮裡面含有豐富的鋅離子，鋅離子不僅對男女性的生殖功能有益，也能提升身體的免疫力，幫助身體蛋白質的合成。
許育禎說，鋅離子的作用其實非常多，除了對男女性的生殖功能很有幫助，鋅更是參與了人體中300多項的生化反應，所以如果缺乏鋅的話，會造成很多問題。
鋅離子的5功能
1️.提升免疫力。
2️.參與蛋白質的合成與代謝，像是毛髮、皮膚、指甲要長得好，一定少不了鋅！
3️.促進傷口癒合。
4️.幫助孩童的生長發育，如果幼兒缺鋅則會產生生長發育遲緩、食慾不佳等問題。
5️.幫助維持正常生育功能。
許育禎表示，海鮮除了富含鋅離子之外，也是優質蛋白的來源，不過她也提醒，任何食材的食用都要適量，不是補越多越好喔！
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