方小弟告訴陳敏恭醫師，會有腹脹、喉嚨有異物感，噁心、想吐。（記者蔡淑媛攝）

〔記者蔡淑媛／台中報導〕8歲的方小弟飯後會脹氣，家長原以為他吃飯太快，加上有吃消夜習慣，今年5月症狀加劇，晚上會嚴重噁心、想吐，甚至無法躺平，只能坐著睡覺，就醫發現他罹患嚴重的胃食道逆流，服藥治療並戒掉消夜、三餐慢食、少吃刺激性食物，1個月後明顯改善也不用再服藥，終於能平躺好好睡覺，原本有小肚子也瘦了2、3公斤，精神更好。

台中醫院小兒科醫師陳敏恭表示，近年發現兒童小小年紀罹患胃食道逆流增加，年紀從4歲到高中生都有，成因包括睡前進食、肥胖或常吃油膩酸辣等刺激性食物，造成胃賁門鬆弛，導致胃食道逆流，症狀為噁心想吐、心口灼熱、胃酸逆流的感覺，有些是食道外症狀，出現清喉嚨及吞口水、咳嗽或聲音沙啞，症狀大多時好時壞，一般在飯後或躺下來睡覺，症狀會更明顯。

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由於睡前飲食不易消化，容易刺激胃酸分泌，增加胃食道逆流發生，有些食物也會誘發胃食道逆流，如柑橘柳橙（汁）、番茄（汁）、咖啡、茶、巧克力、薄荷、油膩及酸辣食物，為避免胃食道逆流，應減少睡前吃東西。

方小弟罹患胃食道逆流，嚴重到噁心、想吐，無法躺平，只能坐著睡覺。（記者蔡淑媛攝）

陳敏恭指出，有效避免胃食道逆流發生，最重要是生活習慣改變與藥物治療，而且不能吃消夜及體重過重，輕度症狀用藥以組織胺阻斷劑治療，如果反覆性發作或較嚴重者用氫離子幫浦抑制劑，配合醫囑在1、2個月內就會有明顯改善。

他也提醒，不只成人，兒童也應避免吃消夜，幼兒睡前至少1、2小時、學童至少2、3小時內不應再進食，當睡覺有明顯的胃食道逆流時，睡姿可採左側臥及墊高頭部。

陳敏恭醫師指睡前進食、吃刺激性食物、肥胖會造成胃賁門鬆弛，導致胃食道逆流。（記者蔡淑媛攝）

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