王心眉說，吃冰雖可快速將體內的熱帶走，但對腸胃道、呼吸道不好者，恐會造成腹瀉、過敏或咳嗽等不適。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕夏日高溫悶熱，食慾變差，只想吃上一碗清心解熱的冰品，名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文表示，吃冰雖可快速將體內的熱帶走，但對腸胃道、呼吸道不好者，恐會造成腹瀉、過敏或咳嗽等不適，建議可喝熱水、薑茶及按壓「關元穴」祛除寒氣。

王心眉指出，冰進入消化道內，瞬間冷卻讓腸黏膜血流量下降，消化能力變差、營養吸收不完全，會造成腸胃敏感及腹瀉；溫度的刺激，也較容易刺激氣管產生鼻過敏或咳嗽，甚至引發氣喘。

請繼續往下閱讀...

王心眉說，經常吃冷飲容易生濕，有些人會經常腹瀉，有些人大便會黏馬桶，沖水沖不乾淨，這就是「寒濕困脾」的跡象，會顯得浮腫、身體笨重、下半身肥胖、皮膚不好，想瘦卻瘦不下來。

除了一些特殊虛寒體質，王心眉提到，適度吃冰是可以的，但要吃對方法，吃冰或喝冰飲時，可先含在口中，讓溫度上升之後再慢慢吞下，以減少食道及氣管瞬間受到冰冷的刺激。有些人吃冰會頭痛，是因吃冰時受到冰冷刺激，雙側顳動脈血管劇烈收縮、擴張，刺激上顎「蝶齶神經節」而疼痛，血管劇烈收縮會危害腦部血管與血流供應，所以身體發出警訊。

喝溫熱水、薑茶及按壓「關元穴」 祛除寒氣

針對不適合飲用冰品的民眾，王心眉建議，可以在吃完冰時，喝一杯溫熱水或薑茶，祛除冰品帶來寒氣，另外，也可按壓肚臍下方的「關元穴」，位置在肚臍下方4指寬的地方，按壓5分鐘，可以溫暖下焦，提升陽氣。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法