家長可以講述以前小學的經驗，讓孩子知道這是大家必經的過程；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕孩子準備升上小學，在入學之前有些家長會擔心孩子不能適應學校狀況，對此專家分享「新鮮人入學指南」，建議家長在開學前，可以先和孩子一起練習一些事情，讓他們為接下來的階段做足準備。​

語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文分享，升小一的孩子，在作息、學業跟人際互動上，都會有很大變動，家長可以在孩子開學之前，嘗試以下方法：

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比較幼兒園與小學的異同​

與孩子一起比較兩者差別，例如以前沒有操場，只有一塊空地；之後小學的操場很大，可以在上面跑步、跟朋友玩球；之前沒有制服，只有圍兜兜，新學校有這種好可愛的衣服，上面有你最喜歡的蝴蝶結，讓孩子先做好心理準備並產生期待感。​

分享自身經驗​

家長可以講述以前小學的經驗，讓孩子知道這是大家必經的過程，並透過爸媽「過來人」的分享，讓孩子對小學生活產生憧憬。​

一起到學校看看​

帶孩子熟悉要上學的路徑及校園環境，參觀以後要上課的樓層，可以猜猜看會念幾班、會坐哪個位置，把要上小學當作1件很好玩、可以一起探險的事情，讓孩子產生期待感。​

採購小學要用到的東西​

帶孩子去買墊板、筆、鉛筆盒、橡皮擦等文具，也可先讓孩子選有可愛圖案的姓名印章或姓名貼，讓孩子對於上學建立愉快連結。​

​討論小學課程​

讓孩子大概瞭解之後會上什麼課、學到什麼東西。例如數學課會教你算術，之後我們一起去買東西，你可以練習自己用零用錢買你喜歡的東西；美術課說不定大家會一起畫畫、做漂亮的卡片，媽媽收到一定會超開心的。​

​作息調整​

可以先跟孩子討論之後要上課，應該幾點起床、幾點吃早餐、早餐想吃什麼，並在開學前兩週先按照課表調整作息，讓孩子習慣早睡早起，也避免之後上學急急忙忙，導致心情受到影響​​。

培養基本生活自理能力​

提前練習上學時需要的自理能力，如擰毛巾、扣釦子、拉拉鍊、綁鞋帶、整理書包、擦桌子，也可以帶著孩子練習自我介紹、趴睡午休，或是到公共廁所學習使用蹲式馬桶，預先演練上學時可能會遇到的事。​

共讀上學有關繪本​

和孩子一起閱讀與上學有關的繪本，繪本中可能會提到孩子遇到什麼狀況時可以怎麼做，讓孩子對於上學不再陌生，也較能迅速適應新環境。

語言治療師提醒，有些國小附設的幼兒園，會讓孩子在大班的時候，校外教學去參觀國小，家長可以多加把握利用。此外，國小多會舉辦新生座談，有的班導師也會在開學前電訪，如孩子有特殊狀況，父母可以趁此時先與導師溝通，讓老師多關心留意孩子​。

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