專家表示，動暈症在9-10歲的孩童上最明顯，且女性比男性更容易暈車；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕「動暈症」（motion sickness）也就是俗稱的暈車、暈船、暈機，可能會引發頭暈、輕微頭痛、噁心感，甚至嘔吐。據外媒《The conversation》報導指出，動暈症在9-10歲的孩童上最明顯，且女性比男性更容易暈車，專家表示，動暈症是因眼睛、內耳、觸覺等感官訊息不吻合所引起。

英國安格里亞魯斯金大學（ARU）聽力學講師拉賈辛格（Saima Rajasingam）投書《The conversation》表示，目前對於動暈症的發生原因有2個解釋，一是「感覺衝突理論」，這理論認為動暈症的關鍵在於平衡系統，若眼睛、內耳告訴身體自己正在移動，但身體實際卻是靜止的，就會導致動暈症，這理論目前被認為是最有力的解釋。

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拉賈辛格指出，另一理論認為，動暈症不單是感覺的衝突，而是感覺衝突後，身體無法透過調整姿勢來減少感覺的不吻合，才導致動暈症，然而目前沒有太多證據支持此一理論。

拉賈辛格表示，感覺衝突理論認為，在汽車中體驗到的感覺衝突越少，越不容易暈車，這也是汽車在充滿坑洞路面行駛時，比平穩移動時更容易暈車的原因。

拉賈辛格指出，目前並沒有辦法用單一理論解釋為什麼有些人更容易產生動暈症，容不容易產生動暈症取決於一個人的視力與平衡系統的運作，且偏頭痛、或有某些特殊的內耳疾病，像是梅尼爾氏症也會更容易導致動暈症。年齡及性別也有影響，但目前仍不清楚其背後的原因。

在車上當低頭族會讓感官訊息更不吻合，更容易暈車；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

拉賈辛格提醒，若是容易產生動暈症的人，建議可以盡力減少感官訊息不吻合，像是不要在車子裡看書、盡量選擇看窗外，讓眼睛的感官與內耳的感官盡量吻合，可能有助於減少噁心。

拉賈辛格指出，其他有助於改善動暈症的方法包含：出發前不要吃太飽、讓車輛通風及盡可能地讓交通工具定時停下，若這樣還不夠，也可以選用暈車藥來協助。

拉賈辛格表示，動暈症也不限於「現實世界」，在玩電子遊戲時，因身體保持不動，而螢幕內正在移動讓人感覺在移動，也容易發生動暈症。觀看3D電影時也可能因同樣原因導致動暈症。

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